Ons lichaam spreekt. Voortdurend.Herinneringen, patronen, gevoelens die niet alleen van onszelf zijn. Van families, van gemeenschappen, van wat er vóór ons was en nu om ons heen gebeurt. Ons lichaam heeft zich gevormd naar wat het moest overleven.Ik werk met de adem en systemisch werk zodat je je gewaar kunt worden van wat er in je leeft — en waar het vandaan komt. Dat brengt beweging.
Ademwerk is de ingang via het lichaam — naar wat je ademt, wat je spant, wat je loslaat. Systemisch werk is de ingang naar wat er om je heen is, in ruimte en tijd. Voor mij vullen ze elkaar aan.Wat je voelt in je lichaam heeft een geschiedenis. Die is niet altijd alleen de jouwe.Mijn werk draait om (opnieuw) leren voelen — in je lichaam, om je heen — woorden vinden voor wat je tegenkomt en zien welke vorm je werd gevraagd aan te nemen.
Ik ontwar al mijn hele leven — wat ik waarneem in mezelf en om me heen. Wat begon als een onbewuste levenshouding die er eigenlijk niet mocht zijn, werd de bron van mijn grootste vreugde en energie.Ik voel en zie met liefdevolle precisie. Ik ben geen therapeut — wel iemand met meer dan vijftien jaar ervaring in het begeleiden van mensen en organisaties in complexe situaties, een gedegen opleiding en ruime ervaring in systemisch werk, en nu halverwege de driejarige ademopleiding bij De Nieuwe Adembeweging®.Gevestigd in Rotterdam. Ik werk in het Nederlands en Engels.
Een regulerende vorm van ademwerk — geen uur met je mond open ademen hoog in je borst, geen overspoeling. Zitten op een stoel of staan, drie klanken, toepasbaar in het dagelijks leven.Voor mij is dit de meest directe weg naar gewaarwording. Niet via het hoofd, maar via wat er ademt - je lichaam. Bij jezelf komen én blijven.Deze adembeweging leert je zenuwstelsel om te herstellen. Je kunt bij gevoelens en herinneringen komen op een manier die voelt als gecontroleerd en veilig. En je bouwt een adempatroon dat ook beklijft als je er niet op let.
Iedereen hoort ergens bij. Er is altijd een volgorde, een balans in geven, nemen en ontvangen. En er is altijd iets wat erkend wil worden — ook als er niet over gesproken wordt.
Erkennen begint voor mij met gewaarworden. Een patroon of dynamiek zien — via het volgen van de adembeweging het lichaam in: een sensatie, spanning of tinteling. Dát gewaarworden brengt iets in beweging.Trauma manifesteert zich lang niet altijd als een blokkade. Ons lichaam vormt zich naar wat het moest overleven. Die vorming is niet alleen persoonlijk of familiair — ze is structureel. Systemen, gemeenschappen, geschiedenis, gender, klasse. Lichamen vormen zich naar omgevingen.De adem en systemische blik bieden me handvatten om waar te nemen welke vorm we hebben aangenomen. En of die vorm nu nog dient.
De herkenning die in een groep ontstaat is vaak al helend. Niet omdat iemand iets oplost, maar omdat de isolatie doorbroken wordt. Wat je in stilte droeg, blijkt gedeeld.Ademwerk wordt veel ingezet als individuele regulatie. Maar zoals een baby zichzelf reguleert via de nabijheid van een gereguleerde ouder — zo werkt co-regulatie ook in groepen. Wat voel jij? Wat voelen we samen?Ik houd van de kracht en energie van groepen. Van de wijsheid die zich daarbinnen toont.Ik kom samen in kleine groepen rondom thema's als prikkelverwerking, matrescentie, verplaatsing en migratie. We worden gewaar met de adem en systemische werkvormen. Vier bijeenkomsten, twee-wekelijks, 2,5 uur.Weten wanneer de eerste reeks start? Neem contact op!
Soms wil je niet in een groep. Soms vraagt wat er in je leeft om je eigen tempo, je eigen woorden, je eigen richting.We werken met de adem, met systemische vragen of een eigen opstelling — passend bij wat er is.Bewust diep werk vraagt vertraging. Eerst aankomen. Dan blijven en zakken. Daarom zijn sessies minimaal 1,5 uur — met ruimte voor het begin van integratie voordat je weer vertrekt.Voel je dat dit iets voor jou is? Je bent heel welkom.
Individueel | Sessies zijn minimaal 1,5 uur. Tarief: vanaf €150 per sessie.Voor wie vaker wil komen, bespreek ik graag de mogelijkheden voor een traject op maat.Nieuwsgierig of een sessie bij je past? Stuur me een mail en we plannen een korte telefonisch ontmoeting.Annuleren | Kosteloos tot 48 uur van tevoren. Binnen 48 uur breng ik 50% in rekening, binnen 24 uur de volledige sessie.Locatie | Afspraken vinden plaats op Groenendaal 23D, Rotterdam.Blijf op de hoogte | Via Substack deel ik binnenkort meer over groepswerk en mijn gewaarwordingen rondom adem-, systemisch en somatisch werk.
Foto credits: portret Flo Verhulst en universum James Webb telescoop | KvK ID 91472989 | © 2026 Alle rechten voorbehouden